甘麦红枣粥

春夏秋冬

甘麦红枣粥组成

甘草

5g

小麦仁

20g

大米

50g

红枣

适量

甘麦红枣粥的功效与作用

甘草味甘、性平，主治五脏六腑寒热邪气，能强健筋骨、长肌肉、增气力；甘草配上补养的小麦和红枣，能够养心安神、治疗烦躁不安。

甘麦红枣粥做法

1.甘草放入锅中，加水煎煮，去渣,取汁；红枣去核，洗净；小麦仁和大米洗净，小麦仁浸泡2小时，大米浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入小麦仁、大米、红枣和甘草汁，大火烧沸后改小火，熬煮成粥即可。

相关食疗

甘麦红枣粥

小麦味甘，性平，入心、脾、肾经，主治心气不足，心经7安，烦热汗出不眠。