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甘麦红枣粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群

适用疾病

甘麦红枣粥功效与作用:甘草味甘、性平,主治五脏六腑寒热邪气,能强健筋骨、长肌肉、增气力;甘草配上补养的小麦和红枣,能够养心安神、治疗烦躁不安。

食用禁忌

甘麦红枣粥做法步骤:

1.甘草放入锅中,加水煎煮,去渣,取汁;红枣去核,洗净;小麦仁和大米洗净,小麦仁浸泡2小时,大米浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入小麦仁、大米、红枣和甘草汁,大火烧沸后改小火,熬煮成粥即可。

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