茯苓西瓜皮汤

健脾渗湿利水消肿

茯苓西瓜皮汤组成

茯苓

30克

薏米

20克

西瓜皮

西瓜皮

200克

去核蜜枣

5颗

冬瓜

适量

盐

适量

茯苓西瓜皮汤的功效与作用

茯苓、薏米可健脾渗湿；西瓜皮、冬瓜可利水消肿，且热量低。肥胖患者常饮用此汤，可有效防止脂肪堆积，达到减肥瘦身的目的。

茯苓西瓜皮汤做法

1、将西瓜皮、冬瓜洗净，切块；茯苓、薏米、去核蜜枣洗净。

2、往瓦锅内加2000毫升清水，煮沸后加入茯苓、薏米、西瓜皮、冬瓜、去核蜜枣，大火煲开后改小火煲3个小时，调入盐调味即可。