茯苓小米粥

春夏秋冬

茯苓小米粥组成

小米

150g

薏米

60g

土茯苓

土茯苓

20g

冰糖

适量

茯苓小米粥的功效与作用

土茯苓可利湿解毒，薏米能清热除湿，此粥对肝解毒能力差、容易出现湿疹等皮肤疾患有预防兼治疗的功效。

茯苓小米粥做法

1.将所有原料洗净，土茯苓用纱布包好。

2.将所有原料放入砂煲内加适量的水煮烂。

3.根据个人的口味调入适量冰糖即可。