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茯苓荷叶粥
茯苓荷叶粥
塑体健身
茯苓荷叶粥组成
荷叶
1张(干鲜均可)
茯苓
50g
粳米
100g
茯苓荷叶粥的功效与作用
清暑利湿,益脾安神。对高血压、冠心病、肥胖症有一定疗效,尤适用于老年人。
茯苓荷叶粥做法
先将荷叶洗净,加适量清水,煎煮10分钟,去渣留汁。再加茯苓、粳米入药汁中共煮为粥。每日2次,晚餐服食。