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番茄蛋白汤
番茄蛋白汤
塑体健身
番茄蛋白汤组成
鸡蛋
1个
番茄
250g
葱
1根
盐
适量
味精
适量
姜片
适量
番茄蛋白汤的功效与作用
鲜香味美。鸡蛋清含丰富蛋白质,有助于延年益寿;番茄味甘酸,性微寒,有生津止渴、健胃消食的作用,含有苹果酸、柠檬酸、腺嘌呤、葫芦巴碱、胆碱、矿物质和丰富的维生素C;葱味辛,性温,气清香,含有大蒜辣素、苹果酸、维生素,有益胃、利尿作用。此汤健美减肥,消脂益寿,是女性家常饮用之靓汤。
番茄蛋白汤做法
鸡蛋取蛋清;番茄洗净切块;葱(去须)洗净,切葱花。煮沸清水适量,放番茄煮熟,放鸡蛋清搅匀,放葱花煮沸,放调味品便可食用。