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豆腐红糖粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

豆腐红糖粥功效与作用:豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。

食用禁忌

豆腐红糖粥做法步骤:

1.豆腐切小块;大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火熬煮成粥;待粥煮熟时,放入豆腐,略煮片刻;待豆腐熟时,放入红糖,搅拌均匀即可。

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