冬瓜玉米瘦肉汤

冬瓜玉米瘦肉汤组成

冬瓜玉米瘦肉汤的功效与作用

玉米中的维生素含量非常高,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。

冬瓜玉米瘦肉汤做法

1.冬瓜去皮洗净,切厚块;玉米洗净切段;胡萝卜去皮,洗净切块;干香菇浸软后去蒂,洗净。

2.猪瘦肉放入沸水中汆烫,捞出洗净切片。

3.煲中加适量水,用大火煲沸后,放入所有原料。

4.煲滚后以小火煲1个半小时,下盐调味即成。