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冬瓜皮黑豆粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群

适用疾病

冬瓜皮黑豆粥功效与作用:黑豆含丰富的抗氧化剂维生素E能够乌发、护发,配上清热寒凉的冬瓜皮,不仅改善发质,还能清热去湿。

食用禁忌

冬瓜皮黑豆粥做法步骤:

1.冬瓜皮洗净,切片;黑豆、大米洗净,黑豆浸泡6小时。

2.锅置火上,放入冬瓜皮、黑豆和适量清水,大火烧沸后改小火,煮熟;放入大米,熬煮成粥即可。

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