冬瓜皮黑豆粥

春夏秋冬

冬瓜皮黑豆粥组成

冬瓜皮

冬瓜皮

90g

黑豆

50g

大米

50g

冬瓜皮黑豆粥的功效与作用

黑豆含丰富的抗氧化剂维生素E能够乌发、护发，配上清热寒凉的冬瓜皮，不仅改善发质，还能清热去湿。

冬瓜皮黑豆粥做法

1.冬瓜皮洗净，切片；黑豆、大米洗净，黑豆浸泡6小时。

2.锅置火上，放入冬瓜皮、黑豆和适量清水，大火烧沸后改小火，煮熟；放入大米，熬煮成粥即可。