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大蒜粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

大蒜粥功效与作用:大蒜具有温阳杀菌的作用,与黑豆一起煮粥,能补肾、杀菌,缓解腹泻

食用禁忌

大蒜粥做法步骤:

1.大米淘洗干净;大蒜洗净;黑豆洗净,浸泡2小时。

2.黑豆与浸泡黑豆的水一起放入锅中,大火烧沸后,改小火,煮至黑豆将熟,放入大米继续煮。

3.再次烧沸时,放入大蒜,直至豆、米皆熟即可。

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