当归墨鱼汤

益气补血类

当归墨鱼汤组成

墨鱼

250g

羊肉

500g

山药

60g

红枣

10g

当归

30g

姜

30g

适量

当归墨鱼汤的功效与作用

补血养肝，和血调经，适用于血虚疲滞所引起的妇女经血不调、痛经、白带过多等症的辅助食疗。凡阴虚火旺、湿热带下者不宜服用。佐餐食用。

当归墨鱼汤做法

将墨鱼放盆中，注入清水适量，浸泡3～4小时，去墨鱼骨、内脏洗净，羊肉洗净后切块，与墨鱼和洗净的当归、山药、红枣、姜同下入锅内，加清水适量，用大火烧沸后改用小火熬至墨鱼肉熟烂，加精盐适量调味即可。