食疗馆 > 食疗谱 > 大麦糯米粥 damainuomizhou

大麦糯米粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群

适用疾病

大麦糯米粥功效与作用:大麦是可溶性纤维极佳的来源,钠、钾、铁、铜等矿物质含量丰富,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等。这款粥具有益气宽中、消渴除热、回乳的功效,对腹泻消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

食用禁忌

大麦糯米粥做法步骤:

(1)把大麦淘净,浸泡2小时。

(2)锅上火,加清水,放大麦,用大火烧沸后,放糯米,水沸后,用小火熬到米烂粥稠,撒上红糖即可。

相关食疗谱

关注最多食疗谱