赤小豆鱼片粥

湿热体质

赤小豆鱼片粥组成

鲫鱼

50克

赤小豆

赤小豆

20克

大米

80克

盐

3克

葱花

适量

适量

适量。

赤小豆鱼片粥的功效与作用

解毒渗湿、利水消肿

赤小豆鱼片粥做法

①大米、赤小豆洗净；鲫鱼收拾干净切片，用料酒腌渍。

②锅置火上，注人清水，放人大米、赤小豆煮至八成熟。

③再放人鱼肉、姜丝、葱花、盐煮至粥成。