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菠萝芡实蜂蜜汁

所需食材:

适用季节:春,夏

适用人群

适用疾病

菠萝芡实蜂蜜汁功效与作用:菠萝含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,通便润肠;芡实具有益精气、聪耳明目的功效,芡实属于低热量的粗粮,有助于减肥;蜂蜜也是减肥瘦身佳品。

食用禁忌

菠萝芡实蜂蜜汁做法步骤:

1.芡实洗净,浸泡8小时;将菠萝去皮,洗净,切块后再用盐水浸泡10分钟。

2.将芡实和菠萝块一起放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,按“五谷”键,加工好后倒出,饮用时调入蜂蜜即可。

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