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薄荷绿豆大米豆浆

所需食材:

适用季节:夏

适用人群

适用疾病

薄荷绿豆大米豆浆功效与作用:薄荷有发散风热的作用;绿豆有清热解暑的功效。薄荷绿豆大米有助于排出体内的湿热之毒。

食用禁忌

薄荷绿豆大米豆浆做法步骤:

(1)黄豆用清水浸泡10~12小时,捞出洗净;绿豆洗净,用清水浸泡4~6小时;薄荷叶洗净,加水先煎煮取汁;大米淘洗干净。

(2)黄豆、绿豆、大米、薄荷汁一同放入豆浆机,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机。待豆浆制作完成后过滤,加入适量蜂蜜拌匀即可。

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