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菠菜蛋黄米糊

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:少

适用疾病

菠菜蛋黄米糊功效与作用:鸡蛋黄含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙、铁等,菠菜含有多种维生素。此款米糊营养全面,有利于孩子的肠胃吸收,能够增强孩子免疫力。

食用禁忌

菠菜蛋黄米糊做法步骤:

1.大米淘洗干净,浸泡2小时;菠菜焯熟后,过冷水,切段。

2.将大米、鸡蛋黄、菠菜放入豆浆机中,再加清水至上下水位线之间,按“米糊”键,加工好后倒出即可。

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