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菠菜大麦粥

所需食材:

适用季节:冬

适用人群:不限

适用疾病

菠菜大麦粥功效与作用:菠菜含有一种类胰岛素的物质,与哺乳动物体内的胰岛素作用相似,有益于糖尿病患者保持体内血糖稳定。

食用禁忌

菠菜大麦粥做法步骤:

1.菠菜洗净,在沸水中焯熟,捞出放凉切小段;大麦洗净,浸泡2小时。

2.锅置火上,放入大麦和适量清水,大火烧沸后改小火熬煮;待粥煮熟时,放入菠菜段即可。

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