菠菜炒猪肝

耳鸣

菠菜炒猪肝组成

新鲜连根菠菜

新鲜连根菠菜

200～300g

猪肝

50g

适量

盐

适量

菠菜炒猪肝的功效与作用

补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素，而菠菜中铁的含量是较高的，常喝此汤可预防耳聋、耳鸣的发生。

菠菜炒猪肝做法

1.菠菜洗净，切成段，猪肝切片。

2.锅置火上，倒油烧热，加入姜丝爆锅，再放入猪肝片和菠菜爆炒，待到猪肝熟加盐即可。

佐餐食用。

相关食疗

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预防贫血。

菠菜炒猪肝

补血滋阴，补肝，明目。