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荸荠小米黑豆浆

所需食材:

适用季节:冬

适用人群

适用疾病

荸荠小米黑豆浆功效与作用:荸荠有生津凉血、解毒通便的功效。新的研究发现,荸荠还可治慢性萎缩性胃炎。小米有清热解渴、健胃除湿、滋阴养血、和胃安眠等力效,能防治消化不良、反胃、呕吐等症。

食用禁忌

荸荠小米黑豆浆做法步骤:

1.将黑豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净;小米淘洗干净,浸泡2小时;荸荠去皮洗净,切成小块。

2.将黑豆、小米和荸荠一同放入豆浆机中加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,待豆浆制作完成后过滤即。

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