250g
100g
适量
1.白萝卜洗净、去皮、切成小块(或捣成白萝卜汁)。
2.处理好的白萝卜放入锅中与粳米同放锅内加适量的清水煮粥。
3.煮至白萝卜软烂,粥黏稠为最佳。
白萝卜能止咳定喘;山药能健脾养胃。二者结合,能祛邪、益气、平喘。
白萝卜性凉、味甘辛,有清热生津、凉血止血的功效,和大米搭配有止咳化痰、消肿胀、止消渴的作用。