1.白萝卜1小段(约100克)洗净，切小块；大米洗净,浸泡30分钟。
2.锅置火上，放入大米和适量高汤，大火烧沸后改小火，熬煮至粥熟。
3.放入白萝卜，小火再煮20分钟，至白萝卜软烂即可。
止咳化痰，消食利膈，止渴，消膨胀。可用于治疗老年人或体弱者患有的慢性气管炎和糖尿病。
白萝卜能止咳定喘；山药能健脾养胃。二者结合，能祛邪、益气、平喘。
