百合银耳雪梨粥

美齿香口

百合银耳雪梨粥组成

水发银耳

100g

百合

100g

雪梨

1个

蜂蜜

10ml

百合银耳雪梨粥的功效与作用

百合性平，味甘微苦，能滋肺阴、润肺燥、清肺热；白木耳有滋阴、润肺、生津、补虚的作用。雪梨清热生津，润肺止咳。此粥适宜体质衰弱、外病肺虚、阴伤咽燥而失音者食用。

百合银耳雪梨粥做法

将银耳撕成小碎块；雪梨去核，切块。同放砂锅中煮30分钟，放入百合再煮10分钟即可。调入蜂蜜食用。每日分2次服。