Toggle navigation
乡间郎中
首页
男性
女性
中药材
对药
方剂
偏方
疾病
茶方
食疗
食材
经络
五脏
体质
按摩
艾灸
拔罐
刮痧
24节气
养生资讯
首页
食疗
全部食疗方
百合青苹炖芦荟
百合青苹炖芦荟
失眠
百合青苹炖芦荟组成
青苹果
2个
百合
100g
芦荟
3片
白糖
适量
冰糖
适量
百合青苹炖芦荟的功效与作用
青苹果性凉,味甘,有生津、润肺、除烦功效。含碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素B、胡素、维生素C,有润肺止咳,清心安神功效。芦荟性寒味苦,含有大量脂肪酸和维生素E,以及大黄酸、大黄素和纤维素等成分,有通便,清热,美颜功效。本菜肴有清热润燥,清心安神,养颜润肤作用。
百合青苹炖芦荟做法
青苹果去皮及芯洗净,切成小块;芦荟去刺,去皮洗净;切为条状;撒上白糖腌1小时;百合掰瓣,洗净。水烧沸后将青苹果块、百合、芦荟条和冰糖投入锅中,用文火加盖炖至酥软即可。
百合青苹炖芦荟宜忌
苹果应选用表皮青涩,果肉鲜脆的品种,怕苦的话可以少加一些芦荟。