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百合莲子豆浆

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

百合莲子豆浆功效与作用:百合甘凉清润,能清肺润燥止咳;百合鲜品含黏液质,具有润燥清热的作用;莲子是老少皆宜的补品,清心火,沟通心肾。

食用禁忌

百合莲子豆浆做法步骤:

1.黄豆用清水浸泡10-12小时;干百合、莲子用水洗净;银耳放碗中用水泡发,摘去根蒂,撕成小朵。

2.黄豆、干百合、银耳和莲子放入豆浆机,加清水至上下水位线之间,选择“豆浆”按钮,待豆浆制作完成后过滤,即可盛出。

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