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百合菊花绿豆粥
百合菊花绿豆粥
百合菊花绿豆粥组成
百合
30克
绿豆
80克
菊花
适量
枸杞子
适量
盐
2克
百合菊花绿豆粥的功效与作用
本品可养心安神、滋阴润肺,适宜咽喉肿痛,内火旺盛、长期在计算机前工作、心烦失眠患者食用。
百合菊花绿豆粥做法
1、绿豆洗净泡发;百合洗净,切片;菊花枸杞子洗净备用。
2、锅置火上,倒入清水,放入绿豆煮至开花。
3、加入百合和枸杞子同煮至浓稠状,调入盐拌匀,撒上菊花即可。