百合枸杞糯米粥

百合枸杞糯米粥组成

百合枸杞糯米粥的功效与作用

清心宁神,润肺止咳,丰肌泽肤,乌发固齿,滋补肝肾。发枯肤黑者,身体虚者,神经衰弱、头目晕眩者,身体消瘦者可长期服用此粥。

百合枸杞糯米粥做法

洗净枸杞子;百合去尖,洗净。糯米淘洗干净,放入砂锅中,加入百合与枸杞子,加适量清水,文火煨粥,粥成时加入红糖,拌匀。每日1次,可分餐食之。

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