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百合荸荠大米豆浆

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

百合荸荠大米豆浆功效与作用:荸荠有清热生津、凉血、消积的功效;百合能清心除烦,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦等。

食用禁忌

百合荸荠大米豆浆做法步骤:

1.将黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净;干百合用清水泡发,洗净;荸荠去皮,洗净,切丁;大米淘洗干净。

2.将上述食材一同放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,待豆浆制作完成后过滤即可。

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