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榛蘑
榛蘑

榛蘑

zhenmo

中药: 榛蘑

别名:蜜环蕈、蜜蘑。

性味:性味甘寒。

归经:

季节:春,夏,秋,冬

食用人群:老少皆宜。

榛蘑介绍 - 榛蘑图片

又名蜜环蕈、蜜蘑。榛蘑菌盖为淡土黄色、蜜黄色至浅黄褐色,中部有平伏或直立的小鳞片,边缘有条纹,是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食品。

榛蘑的功效与作用

榛蘑性味甘寒,具有清目、利肺、益肠胃等功效,常食用对预防眼病、皮肤病、胃肠疾病有益,并能增强人体对呼吸道、消化道传染病的抵抗力。

榛蘑的营养价值

榛蘑富含维生素B1、维生素B2和钾、镁、铜、硒、钙、磷、铁、锌等矿物质以及膳食纤维。

榛蘑的禁忌-副作用

老少皆宜。榛蘑食疗效果显著,营养丰富,食无所忌。

榛蘑怎么吃

榛蘑鲜食、炒、做汤、凉拌等。

榛蘑选购方法

榛蘑妙方

榛蘑用量

每次60克。

榛蘑引经据典

榛蘑食用方法

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